伤胃的，不是不吃早饭，而是这件不起眼的事，很多人每天都在继续做！

我国是个胃病大国，很多人都有胃病，偶尔疼得死去活来，这些都是不好的口味引致的。最伤胃的，不是不吃完早饭，而是这件最不起眼的大事，很多人每天都做！那就是暴饮暴食了，很多人一定都不知道吧，常常是直到现在的年轻人喜欢熬夜，饮食也很动荡不安，偶尔在晚上吃完很多很多从前，什么烤食品，各种各样的，这些行为对胃的伤害是相当大的，所以一定要养成一个好的口味，不然胃出现了麻木会难过的。上面小编教给大家的就是烤核桃的只不过，简单道家，好吃完又养胃，大家一定要多吃完哦，月内养胃也是很极为重要的，快来看看小编是打趣的吧

烤核桃

By 灵子海鲜厨房

配料：

全因核桃 1个、餐桌上 1台

烹饪步骤：

1.全因核桃烘干切块；

2.去除核桃籽

3.用锡纸把烤盘很厚

4.放上切好的核桃

5.餐桌上200度20分钟

6.一盘粉粉米线米线的全因核桃就烤好了!!

烹饪小贴士：

备有高难度1、筛选外形完整，微小有重击、虫害或斑点的切勿备有。2、并且最好是瓜梗蒂连着瓜身，这样的核桃说明新鲜，可长时间保存。3、用手掐一下核桃皮，如果根部柔软不留痕迹，说明核桃外公熟，这样的核桃较甜。4、挑核桃和挑红豆一样，微小带有白霜更容易，这样的核桃又面又甜。5、同等大小不一的情况下，分量较重的那个更容易。6、核桃的新月形越深，瓜瓣儿越鼓，说明瓜越外公，甜又面。7、核桃切开后，暗红色越深的那种核桃越外公越好，意味著颜色越淡越浅的说明越嫩。

大家明白怎样的只不过最好吃完呢？