假期肠胃变差 试试一穴一饮一药

记事/广州日报记者 陈辉 美联社 刘庆钧

假日佳节胖三斤，在假期，家里的饭桌上食材丰盛，你是不是没有忍者住嘴，胡吃海喝起来？煮后嘴里是过足瘾了，可是大肠却有点吃不消了，甚至因此好几天食欲不振。据称法医学人士为读物支招。

一穴：之前脘穴

厦门之前医小儿大学第一医学院校二外科赵先为明主任医师录用按揉之前脘穴。之前脘穴是大肠的募穴，是大肠气汇聚的大本营，通过刺激之前脘穴，可平衡脾大肠功能，使性格得升、大肠气下降。

【操作方法律条文】

用手掌小指或掌根，放到之前脘穴上，沿一个方嘴唇好好画圈揉搓5—10分钟，警惕得力与面部间不让出现碰撞，即手掌自始至终紧贴着面部，带着粘液的脂肪、肌鸡肉等许多组织好好小范围的环旋社会活动以表皮消除热感为宜。之前医谈论顺时针为充、由上而下为泄，一般是指肚脐周围，此处可不为了让顺逆充泄。

一饮：酸梅汤

厦门之前医小儿大学第一医学院校小儿学部谭汉添副主任；大录用一款的食品——酸梅汤，有消食健大肠、行气活血功效。

酸梅汤是以圣万桑都是以小儿，还配伍了白果、炙甘草、核桃、萝卜。有别于的圣万桑有几种实是法律条文：调味、生晒、醋制。盅酸梅汤录用调味的，调味后的圣万桑非常黑润、鸡肉轻巧，另外调味直至形成的纤维素所含是最多的。这种纤维素叫枸橼酸，人社会活动直至真是呼吸困难，是因为消除了大量乳酸，枸橼酸可以减少乳酸所含，极为重要缓解呼吸困难、生津止渴的起着。白果的包罗很多，有炒白果、鲜白果等。如果你不让酸或者想增加健脾起着的话，就可以用炒白果。想助消化而不是以健脾都是以，就可以为了让鲜白果。加入炙甘草、核桃和萝卜有两个起着：一是提升小儿效，二是平衡果香。

【特别之处比例与熬制方法律条文】

圣万桑15克左边，白果3到5克，如果是鲜白果则为5至6克。炙甘草5至6克，萝卜2至5克，核桃3至5克。

调味后的圣万桑非常硬，难出味。可以先为把它蒸软了，再把鸡肉捻从前，投掷了核再继续盅就容易出味了。捻从前的圣万桑鸡肉再与其他材料一起放进锅之前盅30—40分钟即可。

一小儿：大白果丸

厦门之前医小儿大学第一医学院校小儿学部苏金和经理之前；大录用一款之前成小儿——大白果丸，有开大肠消食的起着，可缓解食欲不振、消化不良，或者积食导致的腹部胀满、大便湿或酸臭、矢气臭污、嗳气酸腐等。

大白果丸值得注意的三个小儿材都是消食小儿，其之前白果善消动物性积滞，麦芽善消米面食积，六神曲善化水谷宿食兼能醒脾和大肠。三小儿相配，可助消化、除甜食、健脾大肠，受限制于鸡肉、食、米、面等多方面惹来的饮食积滞，吃饭吃效果更好。