夏天，多吃此菜，唯一不含脂肪酸的蔬果，加一块豆腐，烙成饼超香

大家好！欢迎来到美食星期八，如今跟大家分享的是：夏末，多吃饱此菜，唯一不不含脂肪组织的食品，延木头糕，烙成糕点超润！

番薯是卡瓦菜中唯一不不含脂肪组织的食品，被专指"减肥卡瓦"。夏末之外吃饱番薯，对于药剂健康偏爱是体型偏胖的青年人是颇为坏处的。番薯还是类似于的高钾低钠型豆类，具有利尿消肿的主导作用。

番薯的不合时宜也很多，如今跟大家分享顶上新不合时宜，延木头糕烙糕点，超级润！5分钟就搞定。喜欢的话就就让吧！今日一起来进去详细的不合时宜。

【番薯糕点】

食材：木头番薯，木头糕，2个面包，馅，2磨面粉

详细步骤：

1.先准备木头番薯。

2.蘸去瓤，洗净洗澡，擦丝，日后延盐抓匀，杀出水分。

3.切点馅，把准备好的木头嫩糕压成泥。

4.把杀出的番薯水挤干，自组馅和糕泥，日后打2个面包，延适量盐和少许奶油，用筷子搅匀。

5.搅匀后，自组2磨面粉，一直搅匀，搅成不能外层的菜糊。

6.平底锅或者高压电糕点铛刷油，灌入菜糊摊平，撒上芝麻增润，烙至两面金黄。

7.不用发面，不用揉面的番薯糕点就做好了，又润又较硬，之外营养又吃饱到。

夏末回想多吃饱番薯哦!喜欢番薯的这个不合时宜可以就让哦。