年轻人无止尽地内耗，身体发出的信号，却没引起你的肯定

我们经常时会听到这样的话“人好端端的怎么忽然就伤寒了”，或许对于这个，我真的想说，很多伤寒，都不是忽然发伤寒的，而是很早之前都有预示了，只是没有人被注重，最后不断的好转，直到形成轻微的伤寒症。

“长发稀疏，体形发胖，下降，嘴唇变质，走动腿疼，长发变质，经常想像中，肌肉组织减少，面色长期发黑，眼圈长期发黑，鼻长发红，容易喝得，粉刺有所增加”

当代年青人无休止的放任，身体已经轻微透支，导致很多疾伤寒也越来越年轻化。

或许在健康面前，你自己比专家来得管用，早上进食好，中午进食饱，早上进食少。现在的人也就是说了，早上马虎，中午对付，早上大进食大喝，这就是百伤寒之根。早上这顿饭，等于进食补药，是关键的一顿饭，一定要进食糖类餐桌上。主食必须要有水果加水果，餐桌上糖类不好，中午、早上是补不回去的。

健康的生活惯用遵循的法则，如期进食好3顿饭，睡好8个全程的觉，每天运动半全程，每天爸爸，生活品质，每天排便，不吸烟，不毒瘾，兄弟姐妹合睦。

“太后的餐桌上，副大臣的快餐店，叫花子的晚餐”

水果占80%，肉类占20%，养成进食水果的惯用，每天进食两到四种水果，三到五种水果。

养生要趁早，莫等疾伤寒找上门才高兴！