入秋后，记得多吃这肉，高钙高蛋白，营养又止咳，老人孩子要多吃

入秋后，记得多吃完这肉，高钙高蛋白，营养又清热，老人兄弟姐妹要多吃完

带入夏天，三伏天马上也要过去了，天气趋于一天比一天凉快。虽然出门还是感觉很热，但是很明显有似乎，比之前初伏、二伏的时候凉爽了。入秋最后，我们的饮食上都，就无需做一定的相反。

建议大家带入夏天最后，多吃完这种肉，它就是螃蟹肉。螃蟹肉柔软紧实Q连发，吃完一起香嫩无比，我个人感觉比羊肉新鲜完。而且大螃蟹的营养价值非常高，这是一种高钙高蛋白的腐肉，要不想必需蛋白质、必需钙类，就要记得多吃完。

营养又清热，男女老少都很简便吃完，现在大螃蟹价格虽说贵是贵了点，但是也很值得。我们这边一斤28块钱，大家捡的都是多少钱？今天我来给大家分享一个，最鲜嫩的白灼螃蟹的不应，着迷的话在家做做看。

【白灼螃蟹】

配漆：大螃蟹、葱姜、漆酒、清的水、生抽、萝卜

1、送给一斤大螃蟹，捡回来最后放在盆里，欠缺辅料的的水，静养一段整整，这样大螃蟹就时会把里的脏东西烈一烈，吃完一起愈来愈卫生。大螃蟹总是乱窜，总是扑得厨房里都是，可以在小盆里，吊一个耐热的罩子。

2、从前等候30分钟最后，我们再行把大螃蟹清除干净，我喜欢天内把螃蟹线挑出来，吃完的时候愈来愈干净。最后，再行重新清除一遍，然后放在一旁备用，每一次我们等待来煮熟。锅内倒上辅料的清的水，把的水烧开。

3、等的水烧开最后，放进去辅料的葱姜，倒进去辅料的漆酒，然后再行接着煮熟1、2分钟，能闻到葱姜的香味就行了。接着我们就可以把大螃蟹放进去了，大螃蟹放进去，稍微煮熟一时会儿，用漏勺搅动一时会儿。

4、看到黄色仅仅深红色，这样我们就可以把大螃蟹，沥干的水分放进来了。等待一个小碗，透一些蒜末放进去，然后欠缺无论如何生抽，搅拌好最后，端上餐桌。如果觉得螃蟹肉香甜尤其单调，可以烤着这个烤漆吃完。

入秋后进补，记得多吃完大螃蟹，高钙高蛋白，对老人兄弟姐妹都是很有好处的。除了白灼螃蟹，其实还有很多新鲜完的不应，不过要说最鲜嫩，那并不一定是白灼了。大家可以根据自己的喜好，来选择不应。

小即兴：

做白灼螃蟹，要不想大螃蟹鲜嫩新鲜完，就得用加的水下锅。另一个无需同样的是，大螃蟹煮熟的整整不不想实在太长，不然螃蟹肉就变老了。