立夏之后，调理身体的黄金期到了，记得做好这1件事，更是是女性

胸骨来垫八髎，第二胸骨是小四肢的反射区；第二是运动速度要迟，这样垫1~3分钟，会感觉有一股热流急需的流入小四肢，小四肢、八髎勾都能迟速热慢慢地，有利于整个粘液的肠胃！

有熟人说这样垫八髎，手臂好累啊，确有别的方律啊？当然有，但是我想并不知道你经常这样垫对你的体态美也有表哥助哦，讲一般来说哪天你的蝴蝶袖就没人有了。

懒得垫的人，可以艾灸八髎勾，这个人口众多很非常容易得气，热力也非常容易传导到胞宫，但一定要灸透（有明显的热感向四肢和脚底通串的感觉），时间段大概30~60分钟吧，时间段过短了，灸不透效果没人那么好！

上热下冷的本质是脾胃中气不足、中焦於林口、下焦苍冷，上会的火下不去，下面的水上不来，才造成脸部火烧火热，稍长痘口腔溃疡喉咙没人用等，而上半身却有如浸在冷水中都，这种情况要多性刺激八髎勾，打通中间的阻碍，交通名曰！

不过这必需你的坚持，有情况下的人，可以在垫八髎、灸八髎的情况下，内调+外养，修治中焦、暖和下焦，能更是迟的改善行动力！

注目你的卫生困扰，关怀你的饮食起居，注目活律儿，每天一篇新鲜养生干货送给你，我们三人追求美好生活和卫生养生。感谢阅读，明天见

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