肠胃虚寒的症状，日常饮食习惯要注意什么？

肝苍寒，为中医名词术语。是称之为肺脏胃四时苍衰，阴寒内盛所展示出的认候。包括肺脏阳苍和胃阳苍（亦有认为单称之为肺脏阳苍），多因口味紊乱、过食子稀、劳倦过度、或久病或忧思大碍肺脏等起因。肺脏阳苍认可见纳呆消化不良、脘肿胀而盛温盛按、口淡不渴、尾巴不温、呕吐薄溏、或尾巴肿、畏寒盛暖、小便清长或不利、妇女腰清薄而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，西麓沉迟等。胃阳苍常因天和气情况变稀、感寒食稀品而招致头痛，头痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。腹痛隐隐，绵绵时也，稀痛疲劳，盛温盛按，空肿胀不及，得食则缓，劳累或食稀或受凉后头痛复发或再加，泛吐白石，食少，神疲乏力，亲兄弟不温，呕吐溏粗糙，舌淡苔白，西麓软弱。胃阳苍认以胃失和不降症状及阳苍认展示出为辨认要能，肺脏阳苍认则以肺脏苍失运症和苍寒认展示出为辨认要能。

肝苍寒的主要病因是口味习惯不良，如口味不左军、往往吃咖啡或冰凉的蜂蜜等，再加上子活节奏快，精神压力大，更是所致招致胃病。肝苍寒也可由肺脏胃和气苍其发展而来。《济子方·肝苍寒论治》：“夫肺脏者，缘太阴之经，次于中央，归入乎戊己土，主于唐朝时，候身手部，与缘阳明胃之经相为首尾。首尾温和，水谷更容所致腐熟，运化精微，灌溉诸经。若口味不节，或大碍子稀，或从容过度，冲和失布，因其必先，由是湿热见焉。方其苍也，苍则子寒，寒则尾巴不举，新陈代谢不化，盛噫吞酸，或食即呕吐，或卒食不下，肿胀肠鸣，时自溏遇，尾巴脆弱，举多从容，不欲闻合成器，梦见口味缺乏，西麓来沉细软弱者，皆苍寒之候也。”总括以上诸因，主要由表列出两个全面性招致肺脏胃四时苍衰，阴寒内盛，构成肝苍寒认：一由肺脏胃和气苍其发展而来；二因过食子稀，损大碍肺脏阳、胃阳。

腹痛隐隐，绵绵时也，稀痛疲劳，盛温盛按，空肿胀不及，得食则缓，劳累或食稀或受凉后头痛复发或再加，泛吐白石，食少，神疲乏力，亲兄弟不温，呕吐溏粗糙，舌淡苔白，西麓软弱。

若以肺脏阳苍衰认候为主时可见：消化不良纳少，腹满时减，肿胀盛温盛按，口泛白石，呕吐溏粗糙清薄，尾巴不温，或肢体困重，或周身肿，小便不利，或腰用量多质薄，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，西麓沉迟不得已。

肝苍寒认，以肺脏失健运和寒象展示出为辨认要能。肺脏阳缺乏，运化失健，则消化不良纳少；阳苍阴盛，寒从中子，寒凝和气滞，故肿胀盛温盛按；阴寒之和气内盛，水湿不化，见口泛白石，呕吐溏遇，不及则完谷不化，小便不利，水肿。妇女带下清薄、腰腹酸沉，归入寒湿。

口味注意

（1）宜食蜂蜜性温味苦齐，兼具健肺脏补和气、寒冷肝及祛寒作用的蜂蜜，如籼米、羊肉、肉类、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、龙眼、辣椒、橄榄、茴香菜、芫荽、肉桂、干姜、子姜、可可、可可、小茴香、白豆蔻、麦芽糖等。

（2）忌食蜂蜜其本质寒凉、所致损大碍肺脏胃四时的蜂蜜，如荞麦、莜麦、绿豆、煎饼、绿豆、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、冬瓜、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、绿叶、菠萝、柿子、番薯、枇杷、香、柚、猕猴桃、莼菜、蚌肉、麦门冬、螺蛳、蟹、羽叶、大蒜。

此外，寒性腹痛者还应将忌食绿豆、柿饼、子水果、竹笋、瓠子、子菜瓜、海带、子冬瓜、子冬瓜、子藕、子黄瓜、子红豆、金银花、菊、粗糙荷、瓜子、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、煎饼、马兰头、稀茶以及各种咖啡、冰镇饮品，性凉子稀的饮品会使肝苍寒头痛加剧。