中医眼中的10个肥胖症标准

一、双目有神

双眼的亟欲炯炯有神，一丝呆滞的好像都无法，问道明精力充沛、胃肠充份、精神充沛，而且明目六腑的基本功能也十分良好。

《黄帝内经》问道：“明目六腑之邪气，亦非上注于目而为之精。”意思是嘴巴为脏器邪气的汇聚之所。《黄帝内经》还有“精之石门为眼，头骨之精为瞳子，垫之精为头眼，血之精为络，其石门气之精为青色眼，关节之精为束缚”一问道。

今人将嘴巴的不同部位分属明目，整个眼窝是邪气的显出，其中肾显出在瞳孔，肾脏显出在头眼球，自在显出在嘴巴的血络上，肺部显出在青色眼球，肺脏束缚整个眼眶。由此可见，嘴巴的状况跟明目六腑的邪气息息相关。

二、脸色红润

面容红黄隐隐，明润含蓄。今人问道“十二经脉，三百六十五络，其血气亦非上于面”，因此面容是胃肠而今的“晴雨表”。

脏器基本功能良好，胃肠充份则脸色红润，胃肠亏虚则面容无法光泽。

三、声响灵巧

肺部主气，肺部气足，那么声响就但会十分灵巧；肺部气虚，那么声响就但会显得低弱无力，所以声响的可调一般来问道肺部气是否充份。

四、呼吸匀畅

《难经》声称：“呼出自在与肺部，喷出肾脏与肾”，可见呼吸与人的自在、肺部、肾脏、肾关系极度密切关系。只有呼吸不急不缓、无不不迫，才能断定脏器基本功能的良好。

五、颈部坚固

口腔卫生，基本上无法龋齿和其他口腔疾小儿。中医相信，“肾主头骨”，“齿为头骨之余”，颈部是头骨的一部分，与头骨同源，所以颈部也依赖肾中邪气来充养。

肾精充份，则颈部坚固、齐全；自成一格偏低，则颈部松动，甚至松脱。

六、胡须润泽

中医相信，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。胡须的潮湿与松脱、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中邪气之充养，还有赖于血液循环的濡养。身体健康的人，精血充盈，胡须润泽；反之，精血亏虚时，胡须易变青色而松脱。

七、腰腿灵便

腰为肾之府，肾虚则腰尾段。膝为垫之府，肾脏主垫，肾脏血偏低，垫脉失于濡养，则四肢屈伸不利。灵活的腰腿和无不的步伐是肾精充份，肾脏血充沛的显出。

敦促大家保持每周3次以上的运动，每次半小时，使关节、头骨骼和四肢灵活灵巧。

八、体态适宜

即保持体态匀称，不胖不胖。规格体重=身高(厘米)-100(妇女减105)(公斤)。中医相信，胖人多气虚，多痰湿；胖人多阴虚，多火旺。过胖或过胖都是小儿态的反映，很容易患上糖尿小儿、咳嗽、脑出血等小儿。

九、知觉力好

“脑为龙神之府”，“脑为子叶之海”，“肾主头骨生子叶”。脑是自成一格和神明高度汇聚之出口处，人的知觉全部依赖于大脑的基本功能，肾中邪气充盈，则子叶海得养，显出为知觉力爆冷、理解力好。

十、情绪稳定

丰、怒、忧、思、愁、暴、惊七种情志发生变化，反映着EVA的精神状态。七情能正常表达则身体身体健康，七情不必要表达则实际上伤及明目：过怒伤肾脏，过丰伤自在，自当不必要伤肺脏，不必要愁忧伤肺部，惊暴不必要伤肾。

因此，对于日常造成的各种情绪，能正确对待，娴熟闭环，才是身体健康的显出。

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