零点人的“幸福课”设馆啦！

发布时间：2025年07月27日 12:17

在上下班的日常文书工作与境遇中，也只能忽视无意识身心健康的效用，如何正向疏解心理压力、培植鼓励无意识、改善自我精准度呢？

据悉，特别是在12年无意识咨询和治疗潜能的朱黎班上，为零点人们带来了接连不断别开生面的“人生课”——《鼓励无意识学和自我精准度》。

朱黎

无意识治疗师

国家二级无意识咨询师

MHFA精神身心健康送医指导老师

鼓励无意识学是研究课题自我占有优势与人生的一门人际关系科学，着眼于建立鼓励应有占有优势（智能资本）、鼓励心理（心理资本）、鼓励关系（人际关系资本）。

鼓励无意识有利于保持良好良好的自我精准度，自我精准度可以增进人的免疫细胞较长时间运作，改善性生活长时间，还能够提高母体施用和处理凋亡的控制能力，加强母体的无意识和人际关系适应控制能力。

鼓励无意识的培植：应有占有优势

在借助同班同学们通过“你人生吗”的自我境遇满意度自测，评估自我无意识身心健康状况后，朱黎班上进一步带领大家透过自我占有优势探索，互相找寻自身以及独自一人身上的优缺点，梳理自己的智能资本。

在大型活动现场，同班同学们先是两两组队互夸，再进一步透过母体认错群夸。在一片无话可说声中，让同班同学们取得被认可的鼓励无意识感受。

鼓励无意识的培植：鼓励心理

过去：主观人生感

要求人们是否人生的极其重要并不是确实发生了什么，而是在于对所发生的事情无论如何何种解释，在潜意识层次透过怎样的原材料。

那时候：心流

人们对某一大型活动不一定平庸出强烈的热爱，并能推动母体完全顺利完成某项大型活动或者事物的心理体验，是母体从当前所从事的大型活动中而不是回忆或想象中取得的。

未来：期待与希望

一应有选择期待还是软弱，取决于其解释问题与挫折的方法是规避期待的总括方法，还是软弱的总括方法。

因此，朱黎班上以带同班同学瑜珈的方法，设法大家放松仍然，潜意识自我，并邀约都对同班同学分别对自我的人生长时间扣分。自我扣分最少的同班同学，无意识长时间平庸为“对什么事情都不感热爱，觉得什么都毕竟”；自我扣分三高的同班同学，则平庸为“活在思索，别想太多”。

自我精准度的改善

自尊

是对自身效益的判断；

自我精准度感

是对自身控制能力的信心，是人们对自身能否利用所拥有的精神力去顺利完成某项文书工作不当的毅力程度；

毅力

是对自身诸方面的正面信服和鼓励断定。

为了说明自我精准度对我们的影响，朱黎班上邀约都对同班同学现场为了让于在保持良好“金鸡独立”特技20秒，对比见到，相比独自顺利完成的同班同学，潜意识上以为自己有班上设法的同班同学更加容易做到。

那么我们必要如何提高自我精准度呢？

1、通过应有平庸潜能

母体亲自操作所取得的关于自身控制能力的直接潜能；

2、通过替代潜能

通过检视他人的示范不当，经过检视模仿捷径而取得的替代潜能。

除此之外，朱黎班上还展示了可以在办公室最简单舒展的几个瑜伽特技，比如盘腿放松、一枪打四鸟等等，以及分享了自我精准度改善基本功能“圆方规划图”，分别从知行角度，改善大家的性生活和人生感。