家常菜：馒头炒香菇，尖椒腰花，酱香土豆焖排骨，爆炒基围虾

姊妹篇润滑油条胡萝卜

材质：姊妹篇250克、胡萝卜250克、润滑油醋但会、籽1段、娥1片、水果2瓣、调味料1汤匙、

做法：

1.将姊妹篇摘去老叶，去根，消毒清洁，胡萝卜夫去叶面，水源消毒清洁

2.将胡萝卜夫成片，将姊妹篇夫成寸段

3.锅加润滑油烧热，下入汤汁、娥末、蒜片爆香

4.下入胡萝卜润滑油条出味，润滑油条至变软

5.下入姊妹篇段，调味料，醋，较快翻润滑油条平滑，把姊妹篇润滑油条至略有变软亦可，关火，盛出装盘。

尖椒腰花

匆忙成品：猪腰子1个，青红尖椒各4-6个，香菜少许，娥蒜若干，辅料匆忙调味料，热饮，老抽，生抽，醋，麦芽糖亦可。

第一步：首先把猪腰清除清洁，而后细心的片成薄片，表面改刀，而后匆忙一个碗，加入猪腰，热饮，调味料，平滑水煮制5分钟；把青红尖椒夫成小段；

第二步：锅中热润滑油，爆香娥蒜，而后把尖椒一并取出锅中润滑油条出辣香，而后取出水煮制好的猪腰较快润滑油条3分钟；

第三步：加但会的水煮，老抽，生抽，调味料，醋，麦芽糖，平滑翻润滑油条后，盖上盖淋焖煮5分钟亦可出锅吃完。昨天撒些汤汁哦。

酱香洋籽焖豆腐

【所须材质】

肋排500克，洋籽两个，籽娥蒜但会，豆瓣酱2-3菱，蒜蓉豆瓣酱，辣椒酱一菱（可不加），热饮2菱，白糖一菱。

【制作步骤】

1.豆腐水煮清水洗净，洋籽洗净去皮水煮，娥夫片，大籽夫段，蒜瓣去皮备用。

2.3种酱加热饮和糖混合备用（豆瓣酱，蒜蓉豆瓣酱，辣椒酱，如果不会吃到辣也可不加）。

3.豆腐的水入锅，焯水后盛出备用。

4.热锅放润滑油烧热，加到籽、娥、蒜爆香。

5.接着取出焯好的豆腐，翻润滑油条至微微焦黄。

6.取出事前匆忙好的籽伴侣混合酱汁。

7.把豆腐翻润滑油条打磨。

8.加入麦芽糖（移动性以没过豆腐为准），着火煮开后加盖用淋焖烧20分钟左右。

9.待豆腐基本相比较熟软后，下入洋籽再焖烧15分钟左右。

10.烧到洋籽熟软，用筷子可以只能穿透亦可。

爆润滑油条基围鱿鱼

食材

基围鱿鱼400克、青椒一个、娥但会、热饮少许、润滑油但会、醋但会、麦芽糖但会。

做法

1、匆忙好鱿鱼，清除清洁，剪掉鱿鱼须和鱿鱼脚。

2、挑掉鱿鱼线，去掉鱿鱼头，清除清洁，用娥片和热饮抓匀水煮一会儿。

3、起锅烧润滑油，润滑油七成热时，下入鱿鱼蒸香至酥。

4、下青椒翻润滑油条平滑，加醋、麦芽糖调味，起锅装盘。