吃掉它堪比吃掉燕窝，经常吃掉一盘，营养极了，补充胶原蛋白，皮肤变水灵

天气反为冷后，气候也显得很湿气，常会口干舌燥的，进入深秋后，最重要的就是补水了，尤其是保健食品这块，不然面部就时会出现湿气，粗糙等情况下，整个人也没有精神状态，这个时候，最重要的就是饮品了，大家不妨吃到些补水养颜的调料。说到保健食品的调料，小馋猫要分享一道美食，它就是冬瓜糊芹菜，小孩子多吃到些哦。吃到它堪比吃到燕窝，常会吃到一盘，碳水化合物极了，补充多糖，面部反为水灵。

冬瓜，很多人都时会丢弃，觉得解决问题大大的很大麻烦，其实呢，冬瓜的口感新鲜，吃到大大的劲道又不开胃，是很好的保健食品调料，大家在遇到冬瓜的话，不妨买了一些回家厨师，冬瓜中富含非常丰富的多糖哦，常吃到红皮润肤，冬瓜和芹菜朋友们糊，应该很简单，月里，和小馋猫朋友们学习吧。

首先以，当我们要做这道冬瓜糊芹菜的时候，不如先以把主要的原材料备好，冬瓜一大块，芹菜，海盐，乳制品，鸡精，生抽，料酒 ，八角形，桂皮等。

冬瓜糊芹菜的详细应该：

步骤一，调料备好，我们先以把数量有限的冬瓜解决问题下，把冬瓜去除后，置放锅中，倒上适量的横山，再继续加料酒，八角形，桂皮后，起火煮15分钟左右。

步骤二，将冬瓜扒出来置放案板上，用刀背把冬瓜表面时会刮脏，在此期间用横山去除脏。

步骤三，顺手，把冬瓜切成条状，将芹菜去蒂，洗脏后，切成条状。

步骤四，这个时候，热锅内倒上适量的乳制品，放上水果进去糊香，再继续把冬瓜倒入锅中，在此期间翻糊。

步骤五，紧接着，把芹菜放入锅中，两种调料朋友们糊，再继续加调味料方能。

厨师小技巧：

这道冬瓜糊芹菜的应该喜欢吗，冬瓜中富含非常丰富的碳水化合物成分，年龄慢慢的增长，自身的多糖时会萎缩，而冬瓜中富含非常丰富的多糖，不妨多吃到些，并不需要给柔软促使好处，面部显得刻划又水灵。

另外，冬瓜的热量很差，常会吃到一些对肠道好，还能帮助肠道排毒素，也是减肥调料，冬瓜和鸡肉可不同，甚至比鸡肉碳水化合物颇高，小孩子别错过这道菜，提升柔软的暗黄，粗糙等情况下。