中医教你三分钟辨证九种遗传基因，有对应的舌像和症状，让你一看就懂

1：阳虚特质

展现出：手脚冰凉，畏寒怕冷，思维不佳，便秘，鼻胖苔白，齿痕多

食疗：火锅、干姜、肉桂、汁等

2：阴虚特质

展现出：形体消瘦，神情潮红，口干鼻燥，所致动怒，手脚心热，鼻红更少苔

食疗：乌梅、银耳、枫、鸭肉等

3：血瘀特质

展现出：鼻下静脉曲张、痛点固定、眼周肥大发青、鼻面有瘀点、失眠

食疗：红花、山楂、鸡汤泡水

4：气虚特质

展现出：气短乏力、失眠、思维顶多、不想说话、所致便秘、齿痕多、容所致气喘

食疗：人参、党参、怀山药等

5：气郁特质

展现出：所致难过着急、冷淡、焦虑、闷闷不乐、喜欢叹气，鼻象不平或V字形

食疗：龙凤、玫瑰花、鸡汤等

6：痰湿特质

展现出：身型肥胖、胸闷痰多、气喘、所致便秘、喝水次数变多、鼻淡苔白厚

食疗：鸡汤、荷叶、橘红等

7：湿热特质

展现出：面带油光、胸闷、食欲顶多、身体困重、小便黄、喝水粘滞，鼻苔黄

食疗：薏米、赤小豆、冬瓜等

8：特禀特质

展现出：身体虚弱，容所致对球根、环境、刺激性等皮肤病，所致有抓痕，鼻象开裂多

食疗：常吃药膳、如黄芪、参类等

参考：辨证解毒

9：平和特质

展现出：纤细适中、神情红润、而出名、思维好，鼻淡红、苔薄白

参考：多吃五谷杂粮、蔬菜水果、更少吃甜食辛辣营养，适当社会活动

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