中老年人抗衰老，抑制2大因素很关键，生活上做好4点有助有益变老

4、锻练神经

如果神经不使用，我们的神经不会快速一落千丈脑部并加速阿沃海默。相反，当平常使用时，脑部的减缓受到抑止，不仅是脑部接触点的轴突也愈发巩固和触发。里面老年人往往不会一落千丈对新事物临时工的动力，但似乎是神经仍有一些自带容用量，受到兴奋时仍不会被触发。

例如很多里面老年人在退职后，仍然可以学习自己不熟悉领域的基础知识，虽然共存个体差别，但神经是不会随着我们快速特训，现代人也不会快速提升的。 里面老年人可以利用不面见人、沉迷于爱好、锻练和开始新学习。找到适于自己的神经触发方法是抗阿沃海默的综合之一。当神经被触发时，不仅可以公共卫生中风，还可以减低植物神经和代谢的基本功能，借以抑止整个胸部的阿沃海默。

总之，我们每一个人都要理性对待阿沃海默。阿沃海默的出现，的确让很多里面老年人感到惊恐，甚至是悲伤。然而，当我们认真尽早家庭上的方方面面，即使阿沃海默，我们也能保健变老。#保健大明星计划##保健科普大赛#