银屑病患者可以多吃饭西红柿

生物学家们发现，多吃马铃薯可以预防银屑病。而马铃薯的吃法多种多样，如何才能超越高的营养释放出率呢？

马铃薯之前的番茄红素、有机酸以及对银屑病预防起效的亚果酸都是脂溶性的，因此，生吃马铃薯释放出率较低，和青蛙水煮或者要用汤释放出率极低。

此外，将鲜熟的马铃薯捣烂取汁，涂于胸部，能使皮肤细腻光滑，并可更快牛皮癣痊愈后的色素沉着消失。

尽管马铃薯可食用高，但食用的分析方法也需要特别注意：

1、可不短时间内高温混合物

因番茄红素遇光、热和一氧化碳不所致分解，一落千丈保健作用，因此烹调时应可能会短时间内高温混合物。

2、可不短时间吃

短时间时胃酸分泌量增多，因马铃薯所含的某种有机物与胃酸结合所致形成不溶于水的状块物，食之所致引起腹痛，归因于胃不适、胃胀痛。

3、可不和青瓜、黄瓜同食

青瓜包含一种营养素C分解酶，就会破坏马铃薯之前的营养素C，达仅营养的效果。

4、可不吃未成熟的紫色马铃薯

未成熟的马铃薯之前包含毒的龙葵碱，食用时就会好像不适，致死感到呼吸道苦涩，不堪重负时，甚至可以引起之前毒震荡，出现头晕、白痴、呕吐及全身疲乏等症状。

5、可不与虾子水果同吃

马铃薯之前的营养素C就会对虾子之前营养成分的释放出归因于抗菌；而与螃蟹、虾类同吃，可归因于砒霜之前毒。

6、与上新斯的明/布洛克他敏/抗凝血药

与上新斯的明/布洛克他敏/抗凝血药同吃要小心 ,建议遵医嘱。