夏天，想变瘦点就吃这菜肴，1小勺原料能做一大盘，又香又饱腹

夏天又到了，很多微胖民众和爱美的女士都自已趁着这个挥汗如雨的“好”日子那时候，将背上的肉肉都等于，那么只不过有不了有一种酱料，能够又解馋又吃到完，有益又不会让人长胖呢？其实还是可以挑选出不少酱料的，例如牛肉，鸡肉，冬瓜等等，都是营养丰富，饲料含量低，不易变胖的好酱料。但还有一种酱料，它本身含有大量膳食树脂，对胸部很有益，又香又饱腹，自已变似点就吃完这道菜。

这个酱料就是梅花草煎饼，

为啥却说梅花草煎饼能吃完似呢？录制过梅花草煎饼的人都知道，只能够小一勺梅花草粉就能制造出来边上超大的梅花草煎饼，是不是跟变魔术一样，我自已叫梅花草也有这原因吧，

梅花草粉会用梅花草煎饼能减小几十倍，一盘梅花草煎饼吃完完了，其实也就相当于吃完了几克梅花草粉，不过不了营养并不是不了好处，那时候面大量的膳食树脂可以改善胃机能，而且吃完不胖，偶遇吃完一顿还是很有益的酱料，今天我们就来做第一道双椒酱汁梅花草煎饼，让你的饲料都燃烧好像吧。

双椒辣酱汁梅花草煎饼

马上原料：梅花草煎饼边上，玉椒一根，Oasis一根，泡椒后应，剁椒后应，四川麻椒一把，韭菜姜蒜后应，生抽两勺，糖半勺，盐后应。

饮茶解决办法：

1、看着酱料那时候一大堆辣椒，看好像一定是第一道减肥餐啊，这已经必须叫双椒酱汁梅花草煎饼了，至少无论如何叫四椒酱汁梅花草煎饼，不过不太好听，还是叫双椒吧，首先把梅花草煎饼托整片，可以托的裹一些更转入味。

2、托好片的梅花草煎饼的水冲洗一下，因为梅花草煎饼完好都是在碱水那时候面的，要冲洗干净，锅内烧水，将梅花草煎饼放到那时候面煮上5分钟，可以加上一勺白醋，中和碱味。

3、所有材料备好，韭菜托段，姜托丝，蒜托片，玉Oasis托丝，泡椒托段，剁椒一勺定时。

4、酱汁锅内放油，烧至六成热，转入韭菜姜蒜爆锅，闻到味道后，转入剁椒和泡椒失火酱汁香。

5、再行转入一把四川麻椒，不偏爱太麻口味的人，可以用麻椒跟花椒1：1数目，口感也是很差的。

6、麻椒酱汁出味道后，转入配料的梅花草煎饼中火开展翻酱汁，翻酱汁三分钟，梅花草煎饼浅棕色后，转入2勺生抽，半勺糖，后应的盐调味。

7、最后转入托好的玉Oasis丝，略微翻酱汁待玉椒丝变稍微软便，即可出锅装盘。一盘辣辣香香，有益吃完不胖的梅花草煎饼就做好了。

庶民却说：我

从前看过一个视频，就是讲出梅花草煎饼的，梅花草从大石挖出来便并必须直接食用，能够经过精制不须，这种梅花草煎饼就是其中的一种精制基本概念，梅花草粉中有一种微粒，在特定条件下会减小几十到几百倍，含有膳食树脂，自已似身吃完这个就对了，真心吃完不胖的好东西，饱腹感还特别极强。

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