瞧瞧妈妈给我做的减肥大餐，健康、营养、低热量，真是激进派妈呀

近来我可是忙着美容呢，最低温愈发较高，眼看着夏装就得穿上身啦！

于是就不心事吃多于饮用的，可把阿姨急坏了，设法捣鼓着些美容的食物，要说美容的食物，那还真不多于，米粉、紫菜、红薯、大米、粗粮。。。不过，粗粮虽艰苦，但是口感却很好，一般人心事吃上一两天也就无视不继续下去，阿姨为了让我健康美容，于是就琢磨着怎样将粗粮做得好心事吃。

看这一个大桌上，确实有血糖呢。

蒸马铃薯，不用酱油炒，沙了一点点的水，心事吃着挺宁静的。

烹制米粉，米粉用开水汆蒸后，欠缺葱姜蒜和小尖角、生抽，比较简单拌一下就可以了，很入味呢。米粉可是美容时候的最佳肉类，较高蛋白低脂肪，我最喜欢了。

煮大米也是我最心事的，阿姨为了让大米非常好心事吃，特意沙了根排骨上去，每次心事吃这个我都会心事吃撑呢。

清炒白花也非常可口哦，炒的时候稍微多于放点酱油就在行。白花的粗纤维充沛，很适合于美容的时候心事吃。

野葱炒大蒜丸子，这可是道最美味的农家菜呢，冬天的野葱，最是芳了，不过这样的咸菜，美容的时候还是多于心事吃。

上一顿足足的碱水，不禁夹了几块解解馋。

有个给力的不久前真是真心事呀，每天都无视低脂粗纤维饮食，健康美容一定能急于。