凉拌莲藕裹的简单做法，吃起来清脆爽口

在此之前几天干了第二道莲荷花馄饨煮，剩余的一些连荷花都还没不吃，现在从冰柜里把他们拿出来了，就让把这种连荷花换一个食用方法吞掉。终究每一种蔬菜肴井水果和粮食作物可以原材料工业用上来；还有十分不易的，；还有镇民的血汗。因此大家缘故也一定不能铺张浪费，家好比的蔬菜肴井水果一定都必即可不吃掉，日后去买新鮮的。

恰好家好比以及一些黑桂皮，我马上泡了一些黑桂皮，提在此之前准备用它来和连荷花一起做第二道凉菜肴。那样煎凉菜肴上来的连荷花或许是十分薄，不吃上嘴里瓜子在口中，风味好无比。日后日后加有上薄爽的黑桂皮，二者合在一起的味儿确实特别颇为好。

主要是做徒劳也比较有用呢，实际上这类家常凉菜肴我还是提议大伙儿选用馍馍，嘴里馍馍嘴里凉煎菜肴，一顿有用的饱就算是彻底解决了。大伙儿还可以煎一些家常凉菜肴，傍晚起来作为早餐不吃，来上一碗粥，另选用上串烧小咸菜肴，或是在可以加有一杯牛奶，不吃徒劳也是一顿养分极少的早饱了。

无论是黑桂皮或是连荷花，对咱们的身体；还有十分有利的，这类高品质的蔬菜肴井水果也提议缘故大伙儿可以多不吃。

【菜肴肴】：凉煎莲荷花黑桂皮

【所即可蜂蜜】：

绿豆一小段 略微少量 鸡肉一勺子 青瓜一根 冬瓜少量 连荷花一小标题 长芦少量 干桂皮三克 生抽少量 酱少量

【凉煎全过程】：

1、最先以大家不能先以把黑桂皮用井水才会泡好，把绿豆修整纯净之前截去表皮，切割成萝卜丝。

2、在蒸好比装一些冷井水，转换成火堆井水烧开。井水开之前，日后把绿豆和黑桂皮放在沸井水好比入行绰井水，焯好啦之前就可以把绿豆和黑桂皮扒出来，装在菜肴盘好比留出。

3、连荷花扫脏之前削皮，随后拿掉很薄的连荷花片。

4、切先以的连荷花片填入刚焯绿豆和黑桂皮的开井水好比，一样也开展一下绰井水就可以了。

5、把连荷花填入刚放着黑桂皮和绿豆的菜肴盘里。然后把青瓜也拿掉片状，放到连荷花上。

6、上头大家来调一下料汁。在优雅的碗好比拉到入生抽，冬瓜，略微搅煎各向同性就可以了。

7、前面大家把刚着就让的料汁拉到入切先以的菜肴好比。

然后大家在入去添加有一勺鸡肉，这样子就能提升凉煎菜肴的辛辣味，不吃起來更为鲜美。最终我们可以日后加有一些长芦和酱搅煎各向同性，我们这一盆鲜美的凉煎菜肴就；还有先以成了。加有上一个圆鼓鼓的小馒头，色香味应有尽有。

我做的这一凉煎菜肴是像麻辣的，假如大伙儿喜欢不吃香辣的，还可以在入去加有一些酱，依据自身的本人风味来变更就可以了。如果有别的爱好的小菜肴选用菜肴，大伙儿还可以加有在入去。大伙儿可以在在家尝试一下，做给家人们提供者，看一下味儿如何。

【凉煎小技巧】：

1、大伙儿可以按照自已爱好不吃辣椒的状况，提升甚至降低朝天椒。

2、在菜肴中放一些酱，那样不吃起來味儿会变香。

3、所有蔬菜肴我们都不能先以焯一下井水日后不吃。