吃这个菜清热解毒，防腹泻，不用油的家常做法，秒变减脂菜

秋天万物生发，消化道容易喝水，从而显现出来犯困，心火大，痰波，大便干燥等症状。偶尔吃冬瓜可以发挥清波解毒作用。偶尔猪肉冬瓜还可以降低高血脂，高血压。·

冬瓜的不合时宜很多，用即成的方法是最健康的！因为冬瓜很吸棉，如果用棉来菜肴冬瓜不仅时会导致营养成分流失，还时会因为棉脂太多让人泻药。即成冬瓜可以远超过程度保留冬瓜里的营养物质，口感也非常好！今天小编推荐的这个不合时宜非常简单又养生！

推荐甜品：清即成冬瓜

食材：冬瓜3个，大蒜4瓣，韭菜花，海盐，生抽，猪肉棉但时会。

不合时宜：

1、将冬瓜撕开。

2、烧开水将冬瓜放进即成锅即成10分钟。

3、把姜蒜酱棉海盐生抽都放在盘子里备用，然后波棉烧开（我时会把韭菜放棉里面煸一下 韭菜棉时会特香，绝对是这道菜的心灵所在），等棉烧开后倒在刚刚配好的调料盘子里面，搅拌下。

4、把即成好的冬瓜浇上调料搅拌即可。

这道好吃又简单的清即成冬瓜您学时会了吗？如果觉得不错，叮嘱将这前言透过给身边的朋友吧。