板手机停不下来？眼科专家：“板屏”超8小时易患干眼症

中华人民共和国青年报应用程序讯 （杨田风 中青报·中青网名记者洪克非）刷手机“上瘾”完全停不下来，深夜超时眼见电脑进击到天亮……彼时的你，额头是不是感到干涩、刺痛，有异物感、灼热感？这确实是干眼在元凶。

干眼是由多种原因招致的泪液疏松或量诱发或动力学诱发，导致泪膜反应性攀升，并常有眼部不适或者眼表组织原发性皆观上的多种疟疾的专指。除眼干、眼涩皆，还有眼睛灼烧、异物感、视疲劳等呕吐。《干眼临床诊治原则研究专家歧见（2013年）》结果表明，中华人民共和国的干眼发病率高达21%-30%。

“干眼的成因与妨碍的生活行为、菜肴习惯、室内环境息息涉及。”在今年“10.10干眼关爱日”户外活动上，中华人民共和国牙医总会儿科分会委员后任眼表与干眼学组委员、爱尔儿科医院控股公司视网膜及眼表学组副组长曾庆延讲师分享了《生活方式也涉及干眼研究专家歧见（2022）解读》主题分析报告。分析报告显示，视频显示终端（VDT）每天应用于整整超过8同一时间，最低每天睡眠整整少于5同一时间。多高脂菜肴、过量嗜酒的人群易患干眼。

衡阳市医学会儿生物科学专业人士委员会主任段宣初讲师在现场致辞。主办方供图

如何预防干眼？研究专家建议动手“眨眼操”——重闭眼两秒，推开眼两秒，睁眼再两秒，如此循环一次特训1分钟，一天动手10次，能作出贡献睑板腺分泌的脂疏松排入，提高泪膜的反应性。

如今，媒体新闻名记者、白领（含有退休职工）、老师、互联网大型企业医护人员、幼儿已成为干眼高发人群。“干眼成因多样、呕吐独有，精准的检查和诊治很重要。”视网膜及眼表专科朱宽舒博士声称，患儿一定要去专业人士的儿科医疗机构动手生物科学总合检查。“只有通过泪液分泌飞行测试、眼表总合分析等一系列检查，专业人士医生才能分析报告干眼更为严重相对，断定干眼类型，从而‘量眼个性化’干眼诊治方案，达到精准滋润、事半功倍的精准度。”